卵巢功能衰退怎么按摩调理才有效

2021-04-08 11:07发布

最近朋友问我,她经期紊乱、头晕、气色不好、容易疲倦,医生诊断是卵巢功能衰退,她不太想吃药,所以帮她问问,卵巢功能衰退怎么按摩调理才有效

最近朋友问我,她经期紊乱、头晕、气色不好、容易疲倦,医生诊断是卵巢功能衰退,她不太想吃药,所以帮她问问,卵巢功能衰退怎么按摩调理才有效

1条回答
情绪设计师
2楼-- · 2021-04-08 11:16

       卵巢功能衰退怎么按摩调理才有效?很简单啊,我们自己就可以做按摩,我自己记得的就有两个办法:

       一、先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线,脐下1寸半)约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

       再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

       二、艾灸八髎穴,这个区域,是盆腔所在,邻近胞宫。所以常常艾灸这个区域,可以温煦卵巢。可以用多孔的艾灸盒,直接覆盖八髎穴区施灸,每次半小时,只要坚持,好处是非常多的。

卵巢功能衰退怎么按摩调理才有效