42岁卵巢功能衰退怎么调理治愈?

2021-04-08 11:27发布

我才42岁,半年前月经不来了,自从闭经后觉得自己全身都不舒服,医生说我是卵巢功能衰退,想问下这种病怎么调理治愈?

我才42岁,半年前月经不来了,自从闭经后觉得自己全身都不舒服,医生说我是卵巢功能衰退,想问下这种病怎么调理治愈?

1条回答
情绪设计师
2楼-- · 2021-04-08 11:43

       卵巢功能衰退主要有两种情况,一种是病理性衰退,比如40岁之前出现的卵巢早衰;一种是生理性衰退,即到了绝经年龄(45-55岁左右),出现的卵巢功能自然衰退。你现在刚42岁,可以判定为更年期提前。

       卵巢功能衰退无论是病理性的还是生理性的,卵巢功能一旦出现衰退,排卵和雌孕激素分泌必然受到影响,容易引起一系列生理及心理上的不适,包括失眠多梦、潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣、烦躁易怒等症状。中医讲,肾主生殖,卵巢功能是通过补肾来调养的。

       平时可以从三个方面调理:

       一要加强饮食营养,保证气血充足。多吃黑豆、大豆等豆制品以补充植物雌激素;常摄入奶制品,适量鱼、虾等高蛋白食物;另外维生素e也有助于提高卵巢的功能,卵巢功能早衰,表现为体内促性腺激素水平增高而雌激素水平很低;平衡膳食,合理摄取营养,注重饮食调理,多吃五谷杂粮、牛蒡等富含植物雌激素的食物,辅以食疗,如平时多吃山药,核桃,猪肾这些食物补补;

       二要保持心情舒畅,使气机流畅。平时要保持良好情绪,注意情绪调节,可多和亲朋好友沟通倾诉,舒缓心理压力;

       三要锻炼身体,使气血流通。坚持锻炼,每周5天中等量运动,每次半小时。

       调理是一个漫长的过程,我们要有耐心,不要绝望,一定要有信心哦!