卵巢功能衰退的吃什么好怎么调理

2021-04-10 13:42发布

最近总觉得身体不舒服、晚上失眠严重,情绪也不稳定老爱跟家里人发脾气,气色越来越不好不说,脸上的皱纹、斑点也越来越明显,人看着也显老。月经量越来越少,去医院检查,说我是卵巢功能衰,体内缺乏雌激素,严重的话就会提前闭经,是药三分毒,不想吃药,想用天然的调理一下。想问问卵巢功能衰退的吃什么好怎么调理

最近总觉得身体不舒服、晚上失眠严重,情绪也不稳定老爱跟家里人发脾气,气色越来越不好不说,脸上的皱纹、斑点也越来越明显,人看着也显老。月经量越来越少,去医院检查,说我是卵巢功能衰,体内缺乏雌激素,严重的话就会提前闭经,是药三分毒,不想吃药,想用天然的调理一下。想问问卵巢功能衰退的吃什么好怎么调理

1条回答
彼岸花开
2楼-- · 2021-04-10 13:55

       想知道卵巢功能衰退的吃什么好怎么调理,我们首先要了解卵巢功能衰退的原因。

       卵巢功能衰退的原因是有很多种的:

       一,饮食问题

       长期的偏食厌食,导致某些重要的营养元素缺乏或者是营养不良,是有可能会造成卵巢功能减退的。

       二,先天发育问题

       比如幼稚卵巢或无卵巢都会对卵巢的发育和卵巢功能造成一定的影响。

       三,疾病问题

       例如生殖器感染炎症问题,炎症上行感染会影响卵巢激素分泌,破坏卵巢功能。

       四,过度减肥

       这会使脂肪急剧下降,造成雌激素分泌不足,诱发卵巢功能减退。

       五,不良环境

       比如长期处于高辐射或有毒物质的环境。

       六,不良生活习惯及情绪

       比如长时间熬夜、吸烟,心理压力等,也会对卵巢功能造成不良影响。

       对症下药吧,轻微的卵巢功能下降,一般是可逆的,也就是可以通过调理恢复正常。日常生活中注意规律生活,不要熬夜,戒除不良的生活习惯,有时候自己就能好转,也可以吃点补肾调经的中药。如果卵巢储备功能也有下降,还可以适当的吃点辅酶Q10和DHEA,维生素e这些,另外也可以吃点小量的雌激素。

       饮食上可以多补充胡萝卜、黄豆、香菇、茄子、苹果等,这些食物可以为人体补充营养,还能够预防人体形成其他类型的并发症,大家需要多吃一些,也是通过饮食补充一下雌激素。